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  • [行业新闻] 关于健身的注意事项你了解几点?健身教练培训学院告诉你

    关于健身的注意事项你了解几点?健身教练培训学院告诉你1.健身之前要热身在健身之前不热身,不对身体进行预热,会提高我们在运动过程中受伤的几率。所以健身前一定要来个15分钟的预热活动。2.按照顺序健身所谓的顺序不是健身房的机械的摆放顺序,而是无
    发布时间:2019-01-28   点击次数:29

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